Можно ли употреблять суши при соблюдении диеты и правильном питании? - Однозначно да, но важно соблюдать правильное количество калорий, употребляемых в течение дня!
Что такое японская еда? - Традиционная кухня Японии представляет собой свежие продукты, такие как рыба, морепродукты, овощи, рис, соевые продукты и другими блюдами с акцентом на сезонные ингредиенты.
В чем же ее польза? - Прежде всего, в тех компонентах, которые составляют ее основу. Для приготовления большинства блюд в японской кухне используются морепродукты и рыба, которые богаты фосфором, кальцием и жирными кислотами. Они обладают хорошей усвояемостью и содержат мало жиров и ориентированную на сбалансированное потребление белков, углеводов и жиров.